Vișinele sunt fructe delicioase și benefice pentru sănătate. Acestea sunt bogate în antioxidanți, cum ar fi antocianinele, care ajută la combaterea stresului oxidativ și protejează celulele. De asemenea, au proprietăți antiinflamatorii și pot contribui la ameliorarea simptomelor asociate cu afecțiuni inflamatorii. Consumul de vișine poate îmbunătăți somnul datorită conținutului de melatonină. De asemenea, aceste fructe pot proteja sănătatea creierului și pot sprijini sistemul imunitar datorită conținutului de antioxidanți și vitamina C. Includeți vișinele în dieta voastră zilnică pentru a vă bucura de gustul lor delicios și de beneficiile lor pentru sănătate.